yoga con alice
“Il percorso della comprensione passa lieve per tutta la nostra vita”
Come lasciare andare lo stress, le ansie e i troppi pensieri?
Ecco un percorso per conoscere ed esplorare il proprio corpo, attraverso sequenze di movimento, tecniche respiratorie e di rilassamento, per diventare più forti, energetici, flessibili neo muscoli e nella mente.
Lezioni adatte a tutti i livelli.
Possibilità di lezioni in lingua inglese e lezioni private.
Un modo per conoscere ed esplorare il corpo, sentirsi più forti, lucidi, energetici, flessibili nella mente e nei muscoli. Lezioni di un’ora e un quarto adatte a tutti i livelli ( Hatha / Hatha Flow / Vinyasa Flow ), dove ognuno può attraversare le posizioni riconoscendo e rispettando i propri limiti, per lasciare andare lo stress, le ansie e i troppi pensieri.
Un modo per riconnetterci a noi stessi, stare bene, anche nella vita quotidiana, praticando sequenze di movimento, tecniche respiratorie e di rilassamento, e affidandoci agli insegnamenti della tradizione, ma anche a quelli di letteratura, psicologia, e delle nostre esperienze di vita. Per rispondere, forse, a una domanda antica: cosa conta alla fine di tutto, quando si riesce a stare in silenzio per un attimo?
Credo nei percorsi non lineari, quelli che si costruiscono per tentativi. Ho una passione per l’errore, per la radice della parola, che è vagare qua e là. Solo continuando a fare esperienze, le più differenti, si può procedere nella conoscenza. Sono un’ attrice e una scrittrice, ho iniziato a praticare yoga nel 2010, in un caldissimo studio di Berlino, costretta dal mio migliore amico. Da quel momento ho praticato stili diversissimi, ho avuto molti dubbi e resistenze, nei confronti di qualcosa che mi sembrava troppo lontano dallo stile di vita a cui siamo abituati. E proprio un sano scetticismo mi ha portata a ricercare l’origine dello yoga, fino ad approdare al primo corso di formazione come insegnante di Hatha Yoga, a Richikesh, in India. Ho poi cominciato un secondo corso di formazione, di Hatha Raja Yoga, tra Roma e Barcellona, con Alvise Vianello. Due approcci molto differenti ma complementari che non sono che l’inizio di uno studio che prosegue ogni giorno.
Alice
docenti
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DOVE: on line, su piattaforma Zoom
QUANDO: martedì dalle 19:00 alle 20:15 o sabato dalle 11:00 alle 12:15
INCONTRI: 8
COSTI: 10€ a incontro